AUTOGENES TRAINING mit BREATHWORK ab Mittwoch, 05.Februar´25 um 9.30 Uhr - Noch Plätze frei.
Teilnahme auch Online - Livestream möglich.
RUHE UND GELASSENHEIT IN ALLEN LEBENSLAGEN!
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der die Konzentration auf ausgewählte Körperteile und die Suggestion positiver Gefühlszustände suggeriert werden und eine Tiefen-Entspannung auslösen. Dadurch kann nicht nur Einfluss auf das vegetative Nervensystem genommen werden, sondern auch Schlafstörungen, negativer Streß, Migräne und übermäßige Anspannung entgegengewirkt werden. Mit BREATHWORK schaffen Sie eine bewusste Verbindung zwischen Atmung und dem inneren Wohlbefinden.
Der Kurs ist auf für Schwangere geeignet.
Kursziel:
Entspannung, Streßbewältiung, Ruhe und Gelassenheit
Kursbeginn: Mittwoch, 05.Februar´25, 9.30 - 10.30 Uhr
Kein Training in den Faschingsferien.
Kursende: 19.03.2025
Kursdauer: 6 Trainingseinheiten à 60 Minuten
Kursgebühr:
75,00 Euro mit Präventionsbescheinigung für die Krankenkasse
60 Euro ohne Bescheinigung
Kursort:
Sport- & Gymnastikstudio, Aidenbacher Straße 2, Vilshofen in der Kampfkunstschule neben Penny Markt - kostenlose Parkplätze.
Sonstiges:
Bequeme Kleidung, Warme Socken, Decke und bei Bedarf Kissen.
Präventionskurs AUTOGENES TRAINING:
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Kurs ID für die Krankenkasse:
KU-ST-6T57ZK