Was gibt´s Neues?!

Jetzt auch auf Facebook/Treffpunkt Fit & Entspannt/Judith Zwerenz

Wegen Krankheit entfallen meine Kurse am Freitag, 13.Oktober 2017 Rückentraining und Kaha. Nächste Woche bin ich wieder fit:-)

Die neuen Kurse sind da - Fitness -Figurtraining - Yoga- Entspannung - Kurse für Schwangere und mit Baby - ich freu mich auf Euch.

Neu im Studio: Workshop Klangschalen für Kinder ab 3 Jahren mit Irina Leirich

Neu in Vilshofen an der Donau
Erleben Sie gemeinsam mit Ihrem Kind eine neue Art der Auszeit!
Lauschen... Hören... Staunen... Schlägeln... Experimentieren... Spielen... Entspannen und
vieles mehr...
mit
Klangschalen, Zimbeln und Gong!
Im Workshop erfahren Sie und Ihr Kind (ab 3 Jahren), wie Klangschalen klingen, wie sie sich
anfühlen und was der Klang in unserem Körper bewirkt. Vor allem aber haben Sie die Möglichkeit,
die beruhigende Wirkung der Schalen am eigenen Körper wahrzunehmen.
„Experimente mit Klangschalen“ am Freitag, den 13.10.2017
„Meine Füße tragen mich“ am Freitag, den 20.10.2017
„Atem und Klang“ am Freitag, den 27.10.2017
„Zarte Klänge“ am Freitag, den 03.11.2017
Wo:
Sport-& Gymnastikstudio Treffpunkt Fit & Entspannt
am Kirchplatz 18 in Vilshofen
Zeit:
15. 00 – 16.00 Uhr
Kosten pro Einheit:
1 Kind und 1 Elternteil zusammen - 12 €,
je weiteres Kind (ab 3 Jahren) 3 €
Geschwister bis zum 3. Lebensjahr sind kostenfrei
Bei Buchung aller 4 Einheiten zahlen 1 Kind und 1 Elternteil zusammen 45 €
Bitte nehmen Sie warme Socken und eine Decke mit.
Anmeldung und Info: Irina Leirich, Erzieherin und Entspannungstrainerin nach Peter Hess
08541 91 95 72
von 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Erleben Sie gemeinsam mit Ihrem Kind eine neue Art der Auszeit!

 

Lauschen... Hören... Staunen... Schlägeln... Experimentieren... Spielen... Entspannen und vieles mehr...mit Klangschalen, Zimbeln und Gong!

 

Im Workshop erfahren Sie und Ihr Kind (ab 3 Jahren), wie Klangschalen klingen, wie sie sich anfühlen und was der Klang in unserem Körper bewirkt. Vor allem aber haben Sie die Möglichkeit, die beruhigende Wirkung der Schalen am eigenen Körper wahrzunehmen.

 

„Experimente mit Klangschalen“ am Freitag, den 20.10.2017

 

„Meine Füße tragen mich“ am Freitag, den 03.11.2017

 

„Atem und Klang“ am Freitag, den 10.11.2017

 

„Zarte Klänge“ am Freitag, den 17.11.2017

 

Wo: Sport-& Gymnastikstudio Treffpunkt Fit & Entspannt 

am Kirchplatz 18 in Vilshofen

 

Zeit:15. 00 – 16.00  Uhr

 

Kosten pro Einheit:

1 Kind und 1 Elternteil zusammen - 12 €, je weiteres Kind (ab 3 Jahren) 3 €

 

Geschwister bis zum 3. Lebensjahr sind kostenfrei

 

Bei Buchung aller 4 Einheiten zahlen 1 Kind und 1 Elternteil  zusammen 45 €

 

Bitte nehmen Sie warme Socken und eine Decke mit.

 

Anmeldung und Info: Irina Leirich,

                                     Erzieherin und Entspannungstrainerin nach Peter Hess

 

08541 91 95 72   von 15.00 bis 18.00 Uhr

 

Ich plane gerade das neue Programm ab 2018. Wenn Ihr Kurswünsche habt, einfach bei mir melden. Ich freu mich!

Neu in Vilshofen an der Donau
Erleben Sie gemeinsam mit Ihrem Kind eine neue Art der Auszeit!
Lauschen... Hören... Staunen... Schlägeln... Experimentieren... Spielen... Entspannen und
vieles mehr...
mit
Klangschalen, Zimbeln und Gong!
Im Workshop erfahren Sie und Ihr Kind (ab 3 Jahren), wie Klangschalen klingen, wie sie sich
anfühlen und was der Klang in unserem Körper bewirkt. Vor allem aber haben Sie die Möglichkeit,
die beruhigende Wirkung der Schalen am eigenen Körper wahrzunehmen.
„Experimente mit Klangschalen“ am Freitag, den 13.10.2017
„Meine Füße tragen mich“ am Freitag, den 20.10.2017
„Atem und Klang“ am Freitag, den 27.10.2017
„Zarte Klänge“ am Freitag, den 03.11.2017
Wo:
Sport-& Gymnastikstudio Treffpunkt Fit & Entspannt
am Kirchplatz 18 in Vilshofen
Zeit:
15. 00 – 16.00 Uhr
Kosten pro Einheit:
1 Kind und 1 Elternteil zusammen - 12 €,
je weiteres Kind (ab 3 Jahren) 3 €
Geschwister bis zum 3. Lebensjahr sind kostenfrei
Bei Buchung aller 4 Einheiten zahlen 1 Kind und 1 Elternteil zusammen 45 €
Bitte nehmen Sie warme Socken und eine Decke mit.
Anmeldung und Info: Irina Leirich, Erzieherin und Entspannungstrainerin nach Peter Hess
08541 91 95 72
von 15.00 bis 18.00 Uhr

Es sind noch ein paar Plätze frei.


CARDIO AKTIV MIX ab Dienstag, 19.September 2017

(8.30-10.00 Uhr), 10x


STEP AEROBIC DANCE ab Mittwoch, 20.September 2017

(17.00-18.00 Uhr), 10x


AUTOGENES TRAINING – Ruhe & Gelassenheit

ab Mittwoch, 20.September 2017 (19.15-20.15 Uhr), 10x


KAHA (Tai Chi, Qi Gong) ab Freitag, 22.September 2017

(9.30-10.30 Uhr), 10x


PILATES für MAMA mit BABY ab Mittwoch, 27.September 2017 (10.00-11.00 Uhr), 10x


PILATES für MAMA mit BABY ab Freitag, 29.September 2017 (10.30-11.30 Uhr), 10x


PILATES ab Montag, 02.Oktober 2017 (9.00-10.00 Uhr), 10x


HATHA YOGA ab Montag, 02.Oktober 2017 (10.00-11.00 Uhr), 10x


KAHA (Tai Chi, Qi Gong) ab Freitag, 20.Oktober 2017 (17.00-18.00 Uhr), 8x


INDIAN BALANCE (Indianisches Yoga) ab Freitag, 20.Oktober 2017 (18.00-19.15 Uhr), 8x


Für Fragen und Wünsche stehe ich gerne zur Verfügung


Ich freu mich auf Euch … Judith

Neu gestaltete Räume für Euch in meinem Sport-& Gymnastikstudio am Kirchplatz 18

Die Hebammenpraxis wird ab September mein neues Sport- & Gymnastikstudio

Unter diesem Motto beginnen im September die neuen Präventions-Fitness-& Entspannungskurse in"neuen" "alten" Räumen am Kirchplatz 18. Viele von Euch wissen bereits, dass sich die Hebamme Diane Mohrhauer mit Ihren Kursen aus der Praxis zurückgezogen hat. Das war mein Startschuß diese zu übernehmen. Im Moment werden sie von mir auch neu gestaltet, um pünktlich zum Start als Sport-& Gymnastikstudio für Euer Training fertig zu sein. Laßt Euch überraschen. Kurse für Schwangere werden weiterhin von Christiane & Bernadette angeboten. 

Cornelia Söhn stellt sich vor und ergänzt das Gesundheitsangebot in Vilshofen. Vielen Dank Conni, ich freu mich auf die Zusammenarbeit.

 

        Sehr geehrte Damen und Herren,

                                                             

  liebe Mitmenschen und Klienten,

 

 

da ich ab 01.09.2017 ebenfalls die Räumlichkeiten von Judith Zwerenz nutze, möchte ich mich Ihnen kurz vorstellen:

Mein Name ist  Cornelia Söhn,  ich arbeite als  Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich bin verheiratet, Mutter von 2 Kindern und lebe seit 19 Jahren in Passau.

Bis Ende letzten Jahres hatte ich meine Praxis in Passau, musste dort wegen Zwangsversteigerung des Gebäudes leider ausziehen.  Ich begab mich auf die Suche nach neuen Räumen.

Im Frühjahr diesen Jahres berichtete mir Frau Zwerenz von ihrem Plan, die Räumlichkeiten am Kirchplatz ab Herbst zu übernehmen und fragte mich, ob ich Lust hätte einen Teil ihres Gesundheitstreffs zu werden. Ich schaute mir die Räume an und war sofort begeistert.

Ich biete Beratung und/oder therapeutische Begleitung für folgende Themen und Bereiche an:

 

-- Klärung von Berufs- und Lebenszielen

 

-- Selbstmanagement, Motivation

 

-- Persönlichkeitsbildung

 

-- Paarberatung

 

-- Konfliktlösungen in Partnerschaft, Familie, Beruf

 

-- Demenzberatung

 

-- ADS, ADHS

 

 

 

  

Falls Sie mehr Informationen wünschen, schauen Sie doch auf meine Homepage:  www.psychotherapie-soehn.de 

  

oder kontaktieren mich unter:

 

E-Mail:    info@psychotherapie-soehn.de                Fon:  0151-20901352

 

 

  

Irina unterstützt mit als neue Pilates Trainerin für Mamas und Baby´s

Ab Freitag, 29.September 2017 von 10.30 bis 11.30 Uhr 

Irina´s Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst und sind ZPP geprüft

 
Bewegen, Spaß und Lernen
 
 
Mein Name ist Irina Schneider, geboren 1984, Mutter von 3 Kindern.
Ich arbeite seit über 10 Jahren im Sport- und Lernbereich mit folgenden Grundqualifikationen:
 
-- Sport- und Gymnastiklehrerin mit Zusatzqualifikation Sporttherapie
-- Hochseilgartentrainerin
-- Pilatestrainerin
-- Lerntherapie
und zahlreichen Fortbildungen im Sport- und Lernbereich
 
Mein Motto "Bewegen, Spaß und Lernen" setze ich in meinen Kursen für jung und alt mit viel Freude um!
 
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
 
 

...Training unter freiem Himmel im Park

WORKSHOPS im Ginkgo Park Vilshofen

KAHA: Wunderschönes Training für Kraft, Ruhe & Balance mit einer Mischung aus Tai Chi,

Qi Gong und Yoga

AROHA mit Sticks: Energiegeladenes Ausdauertraining mit einfachen Elementen aus dem Haka-Kickboxen-Tai Chi

FASZIEN YOGA: Sensationelles Beweglichkeitstraining für Körper & Geist.

 

 

Dienstag, 18.Juli 2017           KAHA                          18.00 - 19.00 Uhr

                                                FASZIEN YOGA        19.00 - 20.00 Uhr

 

Dienstag, 25.Juli 2017           AROHA mit Sticks      18.00 - 19.00 Uhr

                                                KAHA                          19.00 - 20.00 Uhr

 

Die Workshops sind einzeln buchbar und finden bei schönem Wetter (auch bewölkt) und trockener Wiese im Ginkgo-Bürgerpark an der Bleiche statt. Bei Regen treffen wir uns direkt in der Hebammenpraxis am Kirchplatz 18 in Vilshofen. Bitte bei Unsicherheit auf der Homepage oder persönlich erkundigen.

Mitbringen: Unterlage oder Matte für Faszien Yoga, etwas zu Trinken und gute Laune.

Parkplatz: Freibad Parkplatzè zu Fuß geht’s an den Tennisplätzen vorbei, weiter am Spielplatz vorbei und immer Blick Richtung Eisenbahnbrücke bzw. Kirche gehen (ca. 5 min Gehzeit).

Parkplatz Furtgasseè zu Fuß den Schotterweg bergab (ca. 2 min)

Gebühr: 10 Euro pro Workshop – Buchung von einem Abend 16 Euro

Unsere 3.Waldolympiade war wieder ein unvergesslicher Nachmittag. Vielen Dank an alle Teams und Helfer.

Erinnerungen an unsere Aqua Faschingsgaudi

Hier noch ein paar Videos zum Downloaden

Aqua Faschingsgaudi
VID-20170228-WA0001.mp4
MP3-Audiodatei [7.3 MB]
Baywatch Rettungsaktion
VID-20170227-WA0020.mp4
MP3-Audiodatei [9.6 MB]
Aqua Faschingsgaudi
VID-20170225-WA0051.mp4
MP3-Audiodatei [18.1 MB]
Aqua Faschingsgaudi
VID-20170227-WA0019.mp4
MP3-Audiodatei [12.1 MB]

Faszien Yoga ... neu im Programm

 

 

 

 

 

 

Ich war wieder auf Fortbildung und durfte mich von FASZIEN YOGA begeistern lassen. Stabilität, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und Balance. Das sind nur einige positive Auswirkungen von Faszien Yoga auf den Körper. Ich freu mich sehr, daß ich den Kurs ab Januar 2017 für Euch anbieten kann. Vielen Dank auch an meine tolle Ausbilderin Yvette Katzer-Gruber!!!

KAHA ... KAHA...KAHA...KAHA...KAHA...KAHA

Nach einem intensiven und wunderschönem Ausbildungwochenende kann ich nun für Euch KAHA anbieten. Kraft, Energie und Balance ... das steckt in diesem neuen und wunderschönen Programm von Bernhard Jackszt. Nähere Infos und Kurstermine findet ihr in den Kursdetails. 

Vielen Dank für den tollen Bericht

Bewegung im Wasser hält fit!

23.10.15: Aqua-fit mit Frau Zwerenz und den Klasse 3a und 4a
 


Nach der Begrüßung wurden den Kindern durch Frau Zwerenz gymnastische Übungen vorgeführt, die die Kinder im Nichtschwimmerbecken nachmachen durften. 

Anschließend verband Frau Zwerenz jeweils eine dieser Übungen mit einer bestimmten  Schwimmnudelfarbe. Zum Beispiel bedeutete die Schwimmnudelfarbe blau, dass die Kinder bei Vorzeigen dieser Schwimmnudel Hampelmannbewegungen im Wasser machten.

Gelb stand für Laufen im Wasser, lila für Auf- und Abspringen, die Farbe rot bedeutete, dass sich die Kinder im Kreis im Wasser bewegen. Wurde diese Schwimmnudel in Kreisform gehalten, bewegten sich die Kinder in umgekehrter Richtung im Kreis. Das Vorzeigen des Brettes stand für „sich im Wasser fallen lassen und auf den Rücken legen“.
Zu Beginn wurden nur jeweils zwei Übungen anhand der vorgezeigten Schwimmnudeln nachgemacht, danach alle Übungen durcheinander. Da ging es dann rund im Wasser und Koordinationsvermögen und Ausdauer waren gefragt. Das eine oder andere Schulkind kam dabei ganz schön ins "Schwitzen".


Nun wurde in vier Gruppen aufgeteilt. Die Schüler machten einen kleinen Schwimmwettbewerb. Mit einem Schwimmbrett unter dem Bauch versuchten sie sich so schnell wie möglich vorwärts zu bewegen.

Jetzt wurde ins große Schwimmbecken gewechselt. Ein Teil der Schüler durfte nach ins Wasser geworfenen Ringen tauchen, der andere Teil  mit untergelegtem Schwimmbrett Kraulschwimmen. Die noch nicht sicheren Schwimmkinder durften ganz am Rande des Beckens schwimmen.

Zuletzt wechselte man noch mal ins Nichtschwimmerbecken und machte noch mal die vorher einstudierten Übungen nach.
Zum Abschluss eines bewegungsfreudigen Programms durften die Kinder zur Belohnung sich auf der Wasserrutsche tummeln. .

 

K A H A ..... K A H A .... K A H A .... K A H A 

Das neue Programm von Bernhard Jakszt. Im April 2016 darf ich mich von ihm in KAHA ausbilden lassen und freue mich sehr Euch dieses Programm anzubieten. Ich freu mich!!!

 

Ich war wieder auf AROHA Lehrgang in München. Einfach schön von "Papa Aroha" Bernhard Jakszt persönlich geschult zu werden.

AROHA - neuer Kurs ab 2015

 

 

Ich war auf AROHA Fortbildung bei Bernhard Jakszt in München und bin einfach nur begeistert!!! Es ist effektiv, kraftvoll, baut Stress ab und einfach nur sensationell. Ich freu mich sehr, dass ich AROHA für Euch anbieten kann.

Aroha vereint HAKA (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland), traditionelles Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elemente miteinander.

Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert. Haka weckt die Kraft der Mitte, der inneren Zentriertheit.

Dem Kung Fu sind Elemente entnommen, wie das Kicken und Schlagen mit offener Hand.

Thai Chi gibt dem Programm die runden konzentrierten Bewegungen und macht es noch fliessender.

 

AROHA ist ....

 

...effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt

...festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zur inneren Ausgeglichenheit

...ständig wechselnde und spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen

... keine Vorkenntnisse nötig... für jedes Alter und Trainingszustand geeignet

...optimaler Fett- und Kalorienkiller


Kursziel: Fitness, Kalorienverbrennung, Muskeltraining, Stressabbau


Pilates als Präventionskurs § 20

Nach einem halben Jahr Fortbildung und über vier Stunden Prüfung ist es geschafft!!! Ich habe bestanden und freu mich sehr auf meine Pilatesstunden mit Euch!!!