Kurse ab Januar 2019

                       AQUA FIT                          Trainieren im Wasser - Fit an Land

Ab Samstag, 12.Januar 2019, 8.00-9.00 Uhr

Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Kurs hat bereits begonnen.

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper im Wasser (mit Bodenkontakt) in einer netten Gruppe und mitreißender Musik. Dabei werden Arme, Rücken, Gesäß, Beine und vor allem Ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert. Mit Schwimmnudeln, Kickern und speziellen Aqua Hanteln wird das Training noch effektiver. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

 

Kursziel: Hohe Kalorienverbrennung, schonendes Muskeltraining, Straffung

 

 

Kursbeginn: Samstag, 12.Januar 2019, 8.00-9.00 Uhr

 

                                      

Kursdauer:  8 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

 

Kursende: Samstag, 02.03.2019

 

 

Kursort: Hallenbad Vilshofen a.d. Donau, Vilsfeldstraße 1

 

 

Kursgebühr: 69,00 Euro, zzgl. ermäßigter Eintritt (3,00 Euro)

 

 

Sonstiges: Badekleidung, Badeschuhe, Getränk, Handtuch

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Aqua Fit: Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse


 

Anmeldung:  Judith Zwerenz, 0178 760 30 82 oder Kontakt/Anmeldung

                     

 

                    AQUA JOGGING                Trainieren im Wasser - fit an Land

Ab Samstag, 12.Januar 2019, 9.00-10.00 Uhr

Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet. Kurs hat bereits begonnen.

Mit Aqua Jogging trainieren Sie effektiv ihr Herz-Kreislauf-System auf gelenkschonende Weise. Mit einem speziellen Auftriebsgürtel können Sie sich mühelos im tiefen Wasser bewegen. Mit speziellen Aqua Handschuhen trainieren Sie zusätzlich noch Ihre Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur. Hoher Kalorienverbrauch, gelenkschonendes Training im Wasser und viel Spaß bietet Aqua Jogging für Untrainierte bis hin zu leistungsorientierten Sportlern.

 

 

Kursziel: Gezieltes Ausdauertraining, Hohe Kalorienverbrennung, sanftes Muskeltraining 

 

 

Kursbeginn: Samstag, 12.Januar 2019, 9.00 -  10.00 Uhr

 

 

                   

Kursdauer:  8 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

 

Kursende: Samstag, 02.03.2019

 

 

Kursort: Hallenbad Vilshofen a.d. Donau, Vilsfeldstraße 1

 

 

Kursgebühr: 69,00 Euro, zzgl. ermäßigter Eintritt (3,00 Euro)

 

 

Sonstiges: Badekleidung, Badeschuhe, Handtuch, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Aqua Jogging: Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse

 

 

Anmeldung:  Judith Zwerenz, 0178 760 30 82 oder Kontakt/Anmeldung

                 

 

                         AQUA FIT                        Trainieren im Wasser - Fit an Land

Ab Samstag, 16.März 2019, 8.00 - 9.00 Uhr

                    AQUA JOGGING                     Trainieren im Wasser - Fit an Land

Ab Samstag, 16.März 2019, 9.00 - 10.00 Uhr

       Herzlich  Willkommen            im Sport-& Gymnastikstudio       Treffpunkt  Fit & Entspannt

Ich wünsche Euch guten Start                 ins neue Jahr!!!

Für Fragen und Wünsche stehe ich Euch jederzeit gerne zur Verfügung.....vielen Dank für die lieben Einträge im Gästebuch ...weiter so!

Aktualisiert: 20.Januar 2019