Kursprogramm ab Februar 2019

 

Mo 11.Febr. 19

9.00-10.00 FMT - Funktionelles Muskel- & Rückentraining
  8x60 min, 69 €

Kraft, Stabilität & Beweglichkeit

    ...auch für Schwangere geeignet
     

 

Mo 11.Febr. 19

 

10.00-11.00

 

HATHA YOGA

Warteliste 8x60 min, 69 € Harmonie für Körper & Geist
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Mo 11.Febr. 19 17.00-18.00 Rückentraining mit KAHA
Warteliste 8x60 min, 69 € Elemente aus Tai Chi, Qi Gong
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Mo 11.Febr. 19 18.00-19.00 FASZIEN YOGA
Warteliste 8x60 min, 69 € Beweglichkeit & Entspannung
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Mi 13.Febr. 19 17.15-18.15 CARDIO AKTIV MIX, Step-Tae Bo-Aroha-Drum Sticks-Figurtraining
Warteliste 8x60 min, 69€ Fitness, Muskeltraining
     
Mi 13.Febr. 19 18.15-19.15 FASZIEN YOGA
Warteliste 8x60 min, 69€ Beweglichkeit & Entspannung
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Mi 13.Febr. 19 19.30-20.30 AUTOGENES TRAINING
Warteliste 8x60 min, 69 € Ruhe & Gelassenheit
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Fr 15.Febr. 19 9.30-10.30 Rückentraining mit KAHA
  8x60 min, 69 € Elemente aus Tai Chi, Qi Gong
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Di 19.Febr. 19 17.00-18.00 CARDIO AKTIV MIX, Step-Tae Bo-Aroha-Drum Sticks-Figurtraining
Warteliste 8x60 min, 69 € Fitness, Muskeltraining
     
Di 19.Febr. 19 18.00-19.00 Rückentraining mit KAHA
  8x60 min, 69 € Elemente aus Tai Chi, Qi Gong
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Di 19.Febr. 19 19.15-20.15 PILATES mit Ball, Band & Faszienrolle
Warteliste 8x60 min, 69 € Kraft, Stabilität, Figurtraining

 

Kursprogramm ab März 2019

Mo 11.März 19 19.30-20.30 AQUA FIT im Hallenbad Vilshofen
  9x60 min, 73 € Fitness, Muskeltraining
    ... auch für Schwangere geeignet
     
Mo 12.März 19 8.30-9.30 CARDIO AKTIV MIX, Step-Tae Bo-Aroha-Drum Sticks-Figurtraining
  8x60 min, 69 € Fitness, Muskeltraining
     
Mo 12.März 19 9.30-10.30 PILATES mit Ball, Band und Faszienrolle
  8x60 min, 69 € Kraft, Stabilität, Figurtraining
     
Do 14.März 19 18.00-19.15 LAUFEN für EINSTEIGER
  5x75 min, 50 € Streßfrei laufen lernen - 
    Ziel: 6 km locker laufen
     
Sa 16.Mrz 19 8.00-9.00 AQUA FIT im Hallenbad Vilshofen
  9x60 min, 73 € Fitness, Muskeltraining
    ... auch für Schwangere geeignet
     
Sa 16.März 19 9.00-10.00 AQUA JOGGING im Hallenbad 
  9x60 min, 73 € Fitness, Sanftes Muskeltraining
    ...auch für Schwangere geeignet
     
Fr 29.März 19 8.30-9.30 FASZIEN YOGA
  8x60 min, 69 € Beweglichkeit & Entspannung
    ...auch für Schwangere geeignet

 

Meine Baby- & Kleinkinderkurse

Sa 09.März 19 9.15-ca.10.00 INFOVERANSTALTUNG BABYSCWHIMMEN
    Treffpunkt Eingang Hallenbad
     
Mi 13.März19 10.00-11.00 PILATES mit Baby/Kleinkind
  8x60 min, 72 € Ball, Band & Faszienrolle
    Bebo-, Muskel- & Figurtraining
     
Fr. 15.März 19 10.30-11.30 CARDIO AKTIV - FIT MIT BABY
  8x60 min, 72 € Leichtes Fitnesstraining mit der Trage
     
Do 21.März 19 14.00-14.30 BABYSCHWIMMEN PINGUIN 1
  8x30 min, 73 €  mit Schwimmflügel ab ca. 12 Monate 
     
Do 21.März 19 14.30-15.00 BABYSCHWIMMEN PINGUIN 2
  8x30 min, 73 € mit Schwimmnudel ab ca. 18 Monate 
     
Sa 23.März 19 9.00-9.30 BABYSCHWIMMEN PINGUIN 1
  8x30 min, 73 € mit Schwimmflügel ab ca. 12 Monate
     
Sa 23.März 19 9.30-10.00 BABYSCHWIMMEN PINGUIN 2
  8x30 min, 73 € mit Schwimmnudel ab ca. 18 Monate
     
Sa 23.März 19 10.15-10.45 BABYSCHWIMMEN MINIFISCH
  8x30 min, 73 € ab ca. 6 Monate
     

       Herzlich  Willkommen            im Sport-& Gymnastikstudio       Treffpunkt  Fit & Entspannt

Für Fragen und Wünsche stehe ich Euch jederzeit gerne zur Verfügung.....vielen Dank für die lieben Einträge im Gästebuch ...weiter so!

Aktualisiert: 21.März 2019