Kurse ab September 2018

CARDIO AKTIV - leichtes Fitness Training für jeden

Ab Donnerstag, 20.September 2018 von 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs hat bereits begonnen.

Ein funktioneller Kurs zur Steigerung Ihrer allgemeinen Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Mit verschiedenen Trainingsgeräten und einer tollen Gruppe macht das Training einfach doppelt Spaß.Der Kurs ist für Jeden, vor allem auch für Sporteinsteiger geeignet.

 

Kursziel: Ausdauer, Fitness,  Kalorienverbrennung, Muskelstraffung, Rumpfstabilität, Beweglichkeit

 

Kursbeginn: Donnerstag, 20.September 2018, 8.30 – 9.30 Uhr

 

Kursdauer: 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Ferien: Kein Training am Donnerstag, 01.11.2018

 

Kursende: Donnerstag, 29.11.2018

 

Kursort: Vereinsheim Patriching

 

 

Kursgebühr:  89,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Cardio Aktiv: Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse.

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

PILATES mit FASZIENYOGA

Ab Donnerstag, 20.September 2018 von 9.30 bis 10.30 Uhr

Schnupperstunde gerne möglich.

Pilates ist eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode. Jede Übung wird konzentriert und fließend durchgeführt. Die richtige Atemtechnik unterstützt die kontrollierten Bewegungen. Besonderes Augenmerk gilt der Kräftigung der Muskulatur der Körpermitte. Der Kurs beinhaltet spezielle Übungen für einen entspannten und kraftvollen Rücken, sowie Schultern und Nacken. Wohltuende Entspannung zum Ausklang der Stunde für mehr Wohlbefinden. Neu!!! Faszien Yoga: Klassische Yoga Asanas für mehr Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Stabilität.

Diese Stunde ist wunderbar dazu geeignet, den Alltag hinter sich zu lassen und Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern bzw. vorzubeugen. Ruhe, innere Harmonie, gesteigerte Mobilität und Beweglichkeit steigern die Lebensqualität und ist die perfekte Erholung für Körper und Geist.

 

 

KurszielMuskelstraffung, Figurtraining, Beweglichkeit, Stabilität, Entspannung

 

 

Kursbeginn: Donnerstag, 20.September 2018, 9.30-10.30 Uhr

 

 

Ferien: Kein Training am Donnerstag, 01.11.2018

                         

 

Kursdauer:  10 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

 

Kursende: Donnerstag, 29.11.2018

 

 

Kursort: Vereinsheim Patriching 

 

 

Kursgebühr: 89,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Socken, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Pilates: Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 30 82 oder Kontakt/Anmeldung

                  

                       Cardio Aktiv                          Leichtes Fitnesstraining für Jeden

Ab Donnerstag, 08.November 2018, 19.30-20.45 Uhr

Ein funktioneller Kurs zur Steigerung Ihrer allgemeinen Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Mit verschiedenen Trainingsgeräten und einer tollen Gruppe macht das Training einfach doppelt Spaß.Der Kurs ist für Jeden, vor allem auch für Sporteinsteiger geeignet.

 

Kursziel: Ausdauer, Fitness,  Kalorienverbrennung, Muskelstraffung, Rumpfstabilität, Beweglichkeit

 

Kursbeginn: Donnerstag, 08.November 2018, 19.30-20.45 Uhr

 

Kursdauer: 7 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Kursende: Donnerstag, 20.12.2018

 

Kursort: Vereinsheim Patriching

 

 

Kursgebühr:  79,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Cardio Aktiv: Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse.

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

                       Cardio Aktiv                          Leichtes Fitnesstraining für Jeden

Ab Donnerstag, 10.Januar 2019, 8.30-9.30 Uhr

Ein funktioneller Kurs zur Steigerung Ihrer allgemeinen Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Mit verschiedenen Trainingsgeräten und einer tollen Gruppe macht das Training einfach doppelt Spaß.Der Kurs ist für Jeden, vor allem auch für Sporteinsteiger geeignet.

 

Kursziel: Ausdauer, Fitness,  Kalorienverbrennung, Muskelstraffung, Rumpfstabilität, Beweglichkeit

 

Kursbeginn: Donnerstag, 10.Januar 2019, 8.30 – 9.30 Uhr

 

Kursdauer: 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Ferien: Kein Training am Donnerstag, 07.03.2019

 

Kursende: Donnerstag, 21.03.2019

 

Kursort: Vereinsheim Patriching

 

 

Kursgebühr:  89,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Cardio Aktiv: Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse.

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

Pilates mit Ball, Band & Faszienrolle für mehr Kraft & Stabilität

Ab Donnerstag, 10.Januar 2019, 9.30-10.30 Uhr

Pilates ist eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode. Jede Übung wird konzentriert und fließend durchgeführt. Die richtige Atemtechnik unterstützt die kontrollierten Bewegungen. Besonderes Augenmerk gilt der Kräftigung der Muskulatur der Körpermitte. Der Kurs beinhaltet spezielle Übungen für einen entspannten und kraftvollen Rücken, sowie Schultern und Nacken. Wohltuende Entspannung zum Ausklang der Stunde für mehr Wohlbefinden. Neu!!! Faszien Yoga: Klassische Yoga Asanas für mehr Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Stabilität.

Diese Stunde ist wunderbar dazu geeignet, den Alltag hinter sich zu lassen und Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern bzw. vorzubeugen. Ruhe, innere Harmonie, gesteigerte Mobilität und Beweglichkeit steigern die Lebensqualität und ist die perfekte Erholung für Körper und Geist.

 

 

KurszielMuskelstraffung, Figurtraining, Beweglichkeit, Stabilität, Entspannung

 

 

Kursbeginn: Donnerstag, 10.Januar 2019, 9.30-10.30 Uhr

 

 

Ferien: Kein Training am Donnerstag, 07.03.2019

                         

 

Kursdauer:  10 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

 

Kursende: Donnerstag, 21.03.2019

 

 

Kursort: Vereinsheim Patriching 

 

 

Kursgebühr: 89,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Socken, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs Pilates: Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 30 82 oder Kontakt/Anmeldung

                  

       Herzlich  Willkommen            im Sport-& Gymnastikstudio       Treffpunkt  Fit & Entspannt

Ich wünsche Euch guten Start                 ins neue Jahr!!!

Für Fragen und Wünsche stehe ich Euch jederzeit gerne zur Verfügung.....vielen Dank für die lieben Einträge im Gästebuch ...weiter so!

Aktualisiert: 20.Januar 2019